La naturopathie pour prendre soin de sa santé

Publié le 15 mai 2019 par Pion Denise
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Cela peut paraître surprenant, mais la simple absence de contact humain sur le lieu de travail peut suffir à pousser une personne à changer d’orientation . Il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui ont quitté plusieurs années d’expérience pour un autre secteur.

 

Régine Grall est l’une de ces praticiens en naturopathie qui a plusieurs années d’expérience ailleurs. Elle a travaillé en tant que technicienne de laboratoire en analyses médicales dans un laboratoire et pendant 4 ans dans l’humanitaire avant de se former à la naturopathie à l’âge de 45 ans.

 

Elle travaille aujourd’hui dans un cabinet avec un osthéopathe et un hynopthérapeute. Elle exerce dans le domaine de la naturopathie et la réflexologie plantaire. Régine Grall a pris une décision : “Prendre soin de la Santé et non de la Maladie”, faire de la prévention est capitale pour elle. Depuis 3 ans elle pratique à mi-temps tout en restant technicienne de laboratoire.

 

Régine, quel est votre plat préféré? Pourquoi?

 

Poisson en papillote de Kombu royal. Le kumbu royal ( Laminaria Saccharina) est une grande algue brune incomparable pour réaliser des papillotes en remplacement de la feuille d’aluminium ou du papier sulfurisé, qui apporte au poisson des sels minéraux naturels, des vitamines et des oligoéléments. Je l’accompagne de fenouil, oignons, citrons, haricots de mer et tomates lorsque c’est la saison. Etant bretonne, j’ai baigné ( dans les 2 sens du terme) dans les algues.

Elles ont un intérêt nutritionnel exceptionnel : riches en vitamines ( A,C,E,B12…), anti-oxydants, sels minéraux (calcium, zinc, fer…) peu de lipides mais des acides gras essentiels, protéines (teneur variant selon l’algue), peu de sucre, des fibres. J’agrémente toujours mes plats avec des algues tant pour le goût que pour leur intérêt nutritionnel.

 

A quoi sert l’iridologie? Dans quelles situations l’utilisez-vous?

 

L’iridologie est basée sur l’observation de l’iris. L’iris au même titre que les zones réflexes

de la réflexologie plantaire, auriculothérapie, est en lien avec les différents systèmes du corps

humain et des organes grâce aux informations véhiculées par le système nerveux autonome et

le sang.

L’iridologie permet au naturopathe d’avoir une idée des prédispositions morbides, de voir ce

qui a été transmis par l’hérédité, de déterminer des faiblesses organiques, d’avoir des

informations sur les métabolismes, s’il y a présence de stress ou pas, d’évaluer la toxémie,

l’état des émonctoires et la force vitale de la personne, de connaître la qualité du sang, de la

lymphe…Des informations intéressantes pour évaluer le “terrain” de la personne et agir en

conséquence pour rétablir l’équilibre. L’iridologie est un des outils utilisé lors du bilan de

vitalité.

 

Vous faites également des ateliers cosmétiques. Quels sont les avantages d’utiliser des produits naturels sur la peau? Peut-il y avoir des contre-indications?

 

J’anime des ateliers cosmétiques à base de produits naturels, sains, non toxiques et

économiques. Réaliser soi-même ses cosmétiques ne présente que des avantages.

Avoir un soin parfaitement adapté à ses besoins ( anti-rides, anti-vergetures,

hydratant…).

 

Une garantie de sécurité ( éviter les ingrédients nocifs ou éviter ceux auxquels vous

êtes allergiques, les perturbateurs endocriniens). Avoir des soins à l’efficacité avérée ( sans substituts pour donner une certaine consistance, sans agents de texture), intégrer une forte proportion d’ingrédients « actifs » comme les hydrolats, les huiles essentielles, les actifs végétaux, les huiles végétales.

 

Alléger son budget beauté tout en utilisant des soins de très grande qualité. Avoir un engagement écologique. Être créatif et redécouvrir le plaisir « du fait maison » redonne confiance en soi. J’adore animer ces ateliers et partager mes connaissances . C’est toujours un moment convivial.

 

Mes conseils sont importants car même s’il s’agit de produits naturels les doses sont à

respecter scrupuleusement pour éviter des complications ( certaines huiles essentielles sont

dermo caustiques ou irritantes). Certains ingrédients ne sont pas miscibles il faut donc bien

respecter le mode d’emploi. Lors de mes ateliers chaque personne fait sa crème ou son

masque et repart avec sa composition et la recette ainsi elles sont capables de la refaire à leur

Domicile.

 

Peut-on combiner les différents types de traitements? Quels sont les avantages de l’usage de thérapies variées ?

 

Les conseils donnés en naturopathie ne se substituent pas à un suivi médical, ils viennent en

complément des conseils donnés par l’avis médical. En naturopathie, on renforce la vitalité de l’organisme pour qu’il puisse répondre au mieux à ses besoins. On s’occupe beaucoup de nos «humeurs» terme ancien utilisé pour parler des liquides de notre organisme ( bile, sang, lymphe, LCR). En effet le corps est composé de 70% d’eau. Cette eau est essentielle pour assurer la bonne circulation des nutriments et messages hormonaux ainsi que l’élimination des déchets de tout l’organisme.

 

Si le corps ne peut plus faire face à la surcharge de toxémie, la maladie apparaît. Le naturopathe intervient pour rétablir l’équilibre de ces humeurs, recherche les causes de la surcharge ou carence, apporte des conseils nutritionnels et d’hygiène de vie pour que l’organisme puisse fonctionner correctement. Le fait d’associer plusieurs thérapies est intéressant pour redonner à l’organisme toutes ses capacités pour bien fonctionner.

 

Connaître ce qu’on mange et pourquoi

 

Selon Régine Grall, le plus important pour rester en bonne santé, c’est d’être maître dans la composition de ce que nous mangeons. Mais pas que, puisqu’elle donne aussi des cours de cosmétiques. Elle considère que chaque personne doit savoir ce qui compose les éléments qu’elle utilise pour s’entretenir, raison pour laquelle elle privilégie le “fait maison”.

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