Catégorie : Sports & Loisirs

Le pilates pour renforcer ses muscles profonds

Publié le 4 juin 2019 par Pion Denise

“Autant que nous sommes, nous essayons de trouver la pratique sportive qui nous ressemble parce que nous permettant d’atteindre facilement nos objectifs. Il existe une multitude de manières de faire du sport et le pilates font partie de celles, certainement moins connues, mais qui affichent des résultats pour le moins intéressants.   En tant que ”

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Pratiquer le yoga pour son bien-être physique et mental

Publié le 3 juin 2019 par Pion Denise

“Le yoga combine les postures avec les exercices respiratoires. Avec une pratique régulière,  cette technique apporte l’équilibre et l’harmonisation entre le corps et l’esprit. C’est une méthode efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété. Elle permet également de renforcer  et d’assouplir progressivement la musculature. Nous avons eu l’occasion d’en discuter avec Ora Josef-hay, professeure ”

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S’amuser pour bien danser. Interview de Guillaume Montegut, prof de danse

Publié le par Pion Denise

“La danse est avant tout une passion. Si certains pratiquent cette activité pour se distraire et prendre du bon temps, d’autres en font un métier. Notons par ailleurs que la danse permet également de s’entretenir physiquement. Elle s’assimile au sport dont le but principal est la recherche du bien-être. Guillaume Montegut est un plombier reconverti ”

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Faire du sport selon qui on est

Publié le 31 mai 2019 par Pion Denise

“Pour peu qu’on le souhaite vraiment ou que l’on en éprouve une envie réelle, il est vraiment facile de s’orienter vers une salle de sport. Il y en a plusieurs un peu partout, la preuve que pratiquer un sport, quel qu’en soit la nature est une habitude qui est gravée dans l’inconscient commun même si ”

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Pratiquer la pole dance pour plus de force

Publié le par Pion Denise

“La pole dance est une forme de danse qui se pratique sur une barre verticale. Cette discipline est très sportive et combine à la fois la danse et l’acrobatie. Sa pratique exige ainsi une condition physique élevée et beaucoup d’endurance. Un coach est nécessaire pour les débutants car les mouvements effectués peuvent être dangereux. Brigitte ”

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Le Pilates à la rescousse de la condition physique !

Publié le 28 mai 2019 par Pion Denise

“Beaucoup de personnes sont aujourd’hui en quête de programmes ou de techniques qui peuvent leur permettre de rester en bonne forme physique. Alors que certains feront le choix des salles de gym pour les séances de fitness ou de musculation, d’autres choisiront de s’orienter vers le Pilates. Il s’agit d’une méthode reconnue qui permet de ”

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Le yoga, une voie vers la spiritualité indienne et la paix intérieure

Publié le par Pion Denise

“Cyril Escondeur est un professeur de yoga de 40 ans qui enseigne au sein d’une association dont il est le fondateur, Eka Yoga. Il y travaille avec d’autres professeurs ainsi qu’avec des bénévoles qui interviennent pour l’aider à proposer des cours de yoga, ainsi que des ateliers et autres programmes spéciaux autour du yoga et ”

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Publié dans: Sports & Loisirs
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Quels sont les avantages des cours de yoga privés? Réponses de Luigi de Simone, enseignant de yoga à Strasbourg.

Publié le par Pion Denise

“Luigi De Simone est instructeur de yoga à Strasbourg. C’est en constatant les bienfaits énormes apportés par le yoga que Luigi décide d’apprendre à enseigner le yoga, afin de donner aux autres les clés nécessaires à leur bien-être. En effet, il subit un accident dans sa jeunesse et se selon les médecins “ ne pourrait ”

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L’alignement de la personne et le yoga

Publié le par Pion Denise

“Il est parfois surprenant de constater à quel point les choses peuvent évoluer à une vitesse impressionnante. Il y a encore quelques années, le yoga n’était pas très commun en France. Mais aujourd’hui, il y a des centres de pratique dans quasiment toutes les villes du pays. Pour cela il a quand même fallu que ”

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Gérer ses émotions grâce au Kundalini yoga

Publié le par Pion Denise

“Le yoga se décline sous différentes formes. On distingue, par exemple, le yoga dynamique et le yoga doux. Le choix de sa forme de yoga dépend de son potentiel ou de sa forme physique, car certaines formes de yoga exigent plus d’endurance. Le Kundalini yoga fait partie de l’yoga dynamique. Afin de savoir un peu ”

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Le quotidien d’une musicienne, Une interview de Frédérique Martin, pianiste à Boulogne Billancourt

Publié le par Pion Denise

“Jadis le pianiste accompagnateur est resté dans l’ombre des solistes, aujourd’hui il exerce un rôle important, et constitue une profession très intéressante. Pour découvrir les coulisses de ce métier, nous avons discuté avec Frédérique Martin, pianiste à Boulogne Billancourt. Elle nous parle de son quotidien en tant que professeur de musique et de pianiste.   ”

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A chacun son yoga

Publié le 27 mai 2019 par Pion Denise

“Malgré le nombre important de pratiquants en France, il s’avère que le yoga est beaucoup plus implémenté dans les habitudes des américains. Ce qui signifie que sur ce plan il y a encore du chemin à parcourir en France et beaucoup plus qu’on ne le pense en dépit de la fulgurante avancé observée ces dernières ”

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Transformer sa vie grâce à la pratique du yoga

Publié le par Pion Denise

“Le yoga s’adapte à tout le monde quel que soit son âge.  Les formes de yoga sont très nombreuses. Avec le conseil d’un professeur de yoga expérimenté, on peut choisir celle qui nous convient le mieux. Cette technique de relaxation permet d’avoir un corps débordant d’énergie et un esprit en parfait équilibre. Explorons davantage les ”

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La méthode Pilates pour une santé de fer

Publié le par Pion Denise

“La meilleure façon de chasser le stress est la pratique régulière du sport. La méthode Pilates associe à la fois l’exercice physique et la respiration un des 6 principes de base. Ce qui donne un meilleur équilibre entre corps et esprit. Sandrine Philippon, professeure de Pilates nous explique les bienfaits de cette méthode.   Originaire ”

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Le yoga – une méthode complète d’amélioration de son bien-être. Entretien de Breuze Cédric, prof de Hatha yoga

Publié le par Pion Denise

“Le yoga est né en Inde depuis plus de 5000 ans. Ses techniques ne cessent de se développer au fil des années. Actuellement pratiqué dans le monde entier, le yoga est une technique associant à la fois mouvements physiques et exercices de respiration. Breuze Cédric, professeur de Hatha yoga nous a partagé sa passion pour ”

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