Catégorie : Sports & Loisirs

Pratiquer la pole dance pour plus de force

Publié le 31 mai 2019 par Pion Denise

“La pole dance est une forme de danse qui se pratique sur une barre verticale. Cette discipline est très sportive et combine à la fois la danse et l’acrobatie. Sa pratique exige ainsi une condition physique élevée et beaucoup d’endurance. Un coach est nécessaire pour les débutants car les mouvements effectués peuvent être dangereux. Brigitte ”

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Le Pilates à la rescousse de la condition physique !

Publié le 28 mai 2019 par Pion Denise

“Beaucoup de personnes sont aujourd’hui en quête de programmes ou de techniques qui peuvent leur permettre de rester en bonne forme physique. Alors que certains feront le choix des salles de gym pour les séances de fitness ou de musculation, d’autres choisiront de s’orienter vers le Pilates. Il s’agit d’une méthode reconnue qui permet de ”

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Le yoga, une voie vers la spiritualité indienne et la paix intérieure

Publié le par Pion Denise

“Cyril Escondeur est un professeur de yoga de 40 ans qui enseigne au sein d’une association dont il est le fondateur, Eka Yoga. Il y travaille avec d’autres professeurs ainsi qu’avec des bénévoles qui interviennent pour l’aider à proposer des cours de yoga, ainsi que des ateliers et autres programmes spéciaux autour du yoga et ”

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Publié dans: Sports & Loisirs
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Quels sont les avantages des cours de yoga privés? Réponses de Luigi de Simone, enseignant de yoga à Strasbourg.

Publié le par Pion Denise

“Luigi De Simone est instructeur de yoga à Strasbourg. C’est en constatant les bienfaits énormes apportés par le yoga que Luigi décide d’apprendre à enseigner le yoga, afin de donner aux autres les clés nécessaires à leur bien-être. En effet, il subit un accident dans sa jeunesse et se selon les médecins “ ne pourrait ”

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L’alignement de la personne et le yoga

Publié le par Pion Denise

“Il est parfois surprenant de constater à quel point les choses peuvent évoluer à une vitesse impressionnante. Il y a encore quelques années, le yoga n’était pas très commun en France. Mais aujourd’hui, il y a des centres de pratique dans quasiment toutes les villes du pays. Pour cela il a quand même fallu que ”

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Gérer ses émotions grâce au Kundalini yoga

Publié le par Pion Denise

“Le yoga se décline sous différentes formes. On distingue, par exemple, le yoga dynamique et le yoga doux. Le choix de sa forme de yoga dépend de son potentiel ou de sa forme physique, car certaines formes de yoga exigent plus d’endurance. Le Kundalini yoga fait partie de l’yoga dynamique. Afin de savoir un peu ”

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Le quotidien d’une musicienne, Une interview de Frédérique Martin, pianiste à Boulogne Billancourt

Publié le par Pion Denise

“Jadis le pianiste accompagnateur est resté dans l’ombre des solistes, aujourd’hui il exerce un rôle important, et constitue une profession très intéressante. Pour découvrir les coulisses de ce métier, nous avons discuté avec Frédérique Martin, pianiste à Boulogne Billancourt. Elle nous parle de son quotidien en tant que professeur de musique et de pianiste.   ”

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A chacun son yoga

Publié le 27 mai 2019 par Pion Denise

“Malgré le nombre important de pratiquants en France, il s’avère que le yoga est beaucoup plus implémenté dans les habitudes des américains. Ce qui signifie que sur ce plan il y a encore du chemin à parcourir en France et beaucoup plus qu’on ne le pense en dépit de la fulgurante avancé observée ces dernières ”

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Transformer sa vie grâce à la pratique du yoga

Publié le par Pion Denise

“Le yoga s’adapte à tout le monde quel que soit son âge.  Les formes de yoga sont très nombreuses. Avec le conseil d’un professeur de yoga expérimenté, on peut choisir celle qui nous convient le mieux. Cette technique de relaxation permet d’avoir un corps débordant d’énergie et un esprit en parfait équilibre. Explorons davantage les ”

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La méthode Pilates pour une santé de fer

Publié le par Pion Denise

“La meilleure façon de chasser le stress est la pratique régulière du sport. La méthode Pilates associe à la fois l’exercice physique et la respiration un des 6 principes de base. Ce qui donne un meilleur équilibre entre corps et esprit. Sandrine Philippon, professeure de Pilates nous explique les bienfaits de cette méthode.   Originaire ”

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Le yoga – une méthode complète d’amélioration de son bien-être. Entretien de Breuze Cédric, prof de Hatha yoga

Publié le par Pion Denise

“Le yoga est né en Inde depuis plus de 5000 ans. Ses techniques ne cessent de se développer au fil des années. Actuellement pratiqué dans le monde entier, le yoga est une technique associant à la fois mouvements physiques et exercices de respiration. Breuze Cédric, professeur de Hatha yoga nous a partagé sa passion pour ”

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Retrouver l’harmonie avec son corps grâce au Pilates. Entretien avec Delphine Cabanis, coach sportif et expert du Pilates

Publié le 24 mai 2019 par Pion Denise

“Delphine Cabanis est une professeure de fitness, spécialisée dans les méthodes Pilates et abdologie. Elle commence son parcours en Fac de sport STAPS à Montpellier puis en CREPS Montpellier BE dans les métiers de la forme. Depuis 2007, elle suit des formations auprès des organismes spécialisés dans les domaines du Pilates, qui concerne généralement les ”

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La méthode Pilates et Garuda pour un corps sain et équilibré

Publié le par Pion Denise

“La pratique d’une activité physique régulière est indispensable pour maintenir son corps en forme et en bonne santé. L’assistance d’un professionnel en fitness est souvent nécessaire pour atteindre rapidement le résultat escompté. Eva winskill, professeure de fitness nous donne les astuces pour une santé parfaite.   D’origine suédoise, Eva winskill s’est installée à Paris en ”

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Comment choisir sa salle de sport ? Interview de Jeanine Kleij, dirigeante et gestionnaire de salle Izisport à Roche la Molière.

Publié le 22 mai 2019 par Pion Denise

“Les activités physiques régulières sont indispensables pour une condition de santé meilleure. Beaucoup choisissent les salles de sport car celles-ci regroupent diverses activités avec en plus la présence d’un coach et et des appareils divers. Jeanine Kleij, dirigeante et gestionnaire d’une salle de sport à Roche la Molière, a bien voulu nous donner des conseils ”

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Le CrossFit, un sport pour maintenir votre condition physique. Entretien avec Etienne Leviandier, gérant d’un club de CrossFit.

Publié le par Pion Denise

“Le CrossFit est une méthode d’entraînement combinant plusieurs disciplines. Le but est de préparer ceux qui pratiquent aux efforts physiques rencontrés dans la vie de tous les jours en variant les entrainements. Notre invité du jour va nous parler de cette discipline et de sa salle de sport, destinée au CrossFit.   Âgé de 35 ”

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