“Le besoin de se ressourcer, de retrouver ses repères dans un monde qui va trop vite, peut nous amener à essayer plusieurs techniques de relaxation. L’une d’entre-elles a indubitablement la cote depuis quelques années, il s’agit du yoga.    A 49 ans, Olivia FALAVEL enseigne cette technique de relaxation ancestrale d’origine indienne. Elle est diplômée ”

““L’aventure et les sports d’extérieurs m’ont toujours animés avec entre autres plusieurs ironman à mon actif ainsi que de nombreux trails, de l’escalade, du parapente, du VTT, du ski qu’il soit alpin ou de randonnée…”. C’est en s’inspirant de cette partie de sa vie que Cyril LOPES va créer CAIRN EXPE.   Il s’agit d’une ”

“Olivier Barbier est un passionné de sport de nature. Sa principale motivation pour devenir coach sportif fut l’amour du sport, mais surtout un professeur, Christian Kapfer, qui a su lui transmettre sa passion. Aujourd’hui gérant de Coaching Sport France, une salle de sport indépendante, il nous parle de son activité.    Olivier est gérant, préparateur ”

““La découverte de l’Ayurveda, pour moi, en Inde, en 2011, a été une véritable révélation, une évidence. Elle m’a guérie, ainsi que beaucoup d’autres patients qui séjournaient dans le même centre ayurvedique que moi, de maux que les médecines plus “modernes” n’arrivaient pas à soigner, à l’aide de remèdes simplissimes, doux, naturels, et qui avaient ”

“Le yoga est connu pour associer des disciplines physiques et mentales. Sa pratique permet d’obtenir un corps et un esprit en paix. Il aide également à gérer le stress et l’anxiété et vous permet de vous détendre. Il aide aussi à augmenter la flexibilité, la force musculaire et le tonus du corps, et améliore la ”

““… j’ai travaillé en entreprise pendant 15 ans à des postes de gestion, de responsable commerciale .. J’ai toujours pratiqué beaucoup de sport : Volley, Course, Tennis, fitness, Yoga, montagne été/hiver. J’ai effectué notamment 5 Marathons”.    Toutes ces choses ont mené Sabine Vankeerberghen a devenir coach sportif il y a 8 ans. L’expérience est ”

“Pour avoir connu des moments de douleur, Héloïse sait à quel point la pratique du yoga peut être salvatrice. A une époque elle avait souffert de hernie discale. “Grâce au Yoga j’ai réussi à retrouver cette confiance en mon corps qui me manquait tant, à retrouver la conscience également de celui-ci et à me libérer ”

“La méthode Pilates apporte à chacun des solutions pour faire fonctionner son corps pour obtenir un confort de vie au quotidien ! Cette pratique permet d’améliorer ses performances physiques et d’optimiser son énergie ainsi que son équilibre. Nous avons rencontré Nathalie Sidolski, professeur de Pilates à Paris pour en savoir plus.   À 52 ans, ”

“Passionnée par l’activité physique et à l’écoute des autres, Fanny Bensalla est coach sportif privée. Elle fait du coaching sur mesure, adapté à la personne qu’elle reçoit. De nature dynamique, rigoureuse, leader et empathique, elle aime bouger et devoir s’adapter à la personne pour l’aider au mieux. Nous l’avons rencontrée.   Son domaine de compétence, ”

“La danse sert à stimuler la compréhension du langage corporel et du mouvement et à développer les connaissances esthétiques et les compétences d’expression du mouvement. La danse offre aux pratiquants des expériences profondes et stimulantes qui combinent de nombreuses formes et disciplines d’art. Vanessa DIAZ est danseuse, professeur de danse, chorégraphe et gérante du Let’s ”

“Lorsque l’on découvre le plaisir de pratiquer une activité physique, on a bien souvent l’envie de partager cette passion au plus grand nombre ! C’est le cas de Ben et Mélinda, qui ont fait le choix de l’indépendance professionnelle pour exercer leur métier de coach sportif. Nous les avons rencontrés.    Ben Claude et Mélinda ”