Grégory Mostacci : coach sportif à domicile et sur rendez-vous

Publié le 19 novembre 2019 par Pion Denise
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Avant, quand on ne se sentait pas bien dans sa peau, quand on pense qu’on a pris du poids ou, au contraire, qu’on a maigri, le réflexe était de changer de régime alimentaire et éventuellement de faire du sport au hasard. Mais ça, c’était avant. Aujourd’hui, Grégory Mostacci vous aide à réaliser tout ce que vous voulez à votre corps grâce à des activités sportives adaptées.

Vous l’auriez compris, Grégory Mostacci est un coach sportif et pas n’importe lequel. C’est un coach professionnel expérimenté disposant de deux studios de coaching sportif qui tournent à plein régime en ce moment. Il n’a véritablement plus à faire ses preuves. Mais que propose-t-il exactement ?

Cet athlète de 36 ans propose bien évidemment différentes activités sportives, mais en fonctions des besoins de chacun. Il propose par exemple de la tonification, du stretching, du développement de muscle et tout ce que peut proposer un coach sportif. Mais surtout, il propose du coaching sportif à domicile ou bien dans des studios privatisés, mais uniquement sur rendez-vous. Il exerce dans 2 studios, au 515 avenue du Prado Marseille 8e et au 40 cours Mirabeau Aix-en-Provence.

Il est également chroniqueur dans une émission de télévision, et présente tous les lundis un exercice de Coaching et une recette healthy. 

Quel est votre domaine de compétence ?

 

En tant que coach sportif possédant des compétences et des spécialisations, je vais vous faire obtenir un maximum de résultats :  votre corps va « changer », pour finalement atteindre ses objectifs physiques et de bien-être.

  Raffermissement musculaire

  Développement musculaire

  Perte de poids

  Relaxation – Stretching

  Préparation physique (Préparation compétions et courses à obstacles)

  Enterrement vie de jeune fille / boot camp (entrainement extérieur)

 

 

Quelles ont été vos motivations pour exercer ce métier ?

 

En tant que sportif et passionné, cela m’a semblé normal de me diriger dans l’accompagnement des personnes. Être à l’écoute et avoir de l’empathie pour mes clients. Connaitre leurs objectifs et aider à les atteindre. Répondre à une problématique de départ et offrir des résultats. L’accompagnement semble la qualité incontournable du coach sportif et j’aime cela.

 

 

De toutes les activités sportives, quelle est votre préférée ?

 

Une question difficile à répondre : c’est comme de rentrer dans une bonne boulangerie et de faire un choix.  Mais si je dois répondre, je me passionne pour l’escalade et la boxe Thaï

 

 

Pouvez-vous nous dire davantage sur vos méthodes d’accompagnement à la perte de poids

 

Les facteurs prédominant pour obtenir un résultat durable et efficace demandent la plupart du temps le changement d’hygiène de vie. Reprise d’une activité physique et un programme alimentaire adapté vont permettre d’obtenir des résultats rapidement et garantie.

Réaliser un bon coaching Minceur et de perte de poids, cela est scientifique. Par mes méthodes et mes exercices en TABATA et H.I.I.T ,  la dépense énergétique est importante. La forme la plus intense d’entraînement permet de brûler plus de graisse, de conserver et d’accroître la masse musculaire. Rendre encore plus fort son corps.

 

 

Comment procédez-vous pour définir l’activité adéquate à chaque personne

 

Lors du premier rendez-vous, je définis le profil de la personne en lui posant une batterie de questions qui va m’orienter sur le programme à mettre en place.

Il y a une pesée impédance métrique et des mesures prises au ruban pour mettre en place un concept global et rapidement ciblé le travail.

 

 

En combien de temps peut-on apercevoir les changements si on veut perdre du poids ou mincir ? Doit-on toujours garder un rythme effréné pour maintenir ce poids ?

 

Quand on parle de coaching sportif, nous parlons aussi d’accompagnement et c’est pour cela que je suis en permanence mes sportifs sur 3 plans.

  Alimentaire

  Hygiène de vie

  Activité physique

 

Nous pouvons avoir des résultats très corrects après 10 séances et de super résultats après 20 séances.

 

Le but est que le participant puisse devenir indépendant et maintenir les résultats obtenus pendant notre collaboration.

 

 

Un grand merci à Grégory Mostacci qui nous a donné quelques informations sur son activité de coach sportif. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site coach-sportif-aix.fr !

 

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