Double activité : coach de sport et webmarketeur !

Publié le 26 novembre 2019 par Pion Denise
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Entrepreneur depuis ses 19 ans dans différentes sociétés, Erwan était à la recherche d’un métier où le contact humain reprenait son sens. Le coaching sportif et la formation d’entrepreneurs a pour caractéristique de remettre l’humain au coeur du travail, et c’est le métier qu’il a choisi d’exercer. Nous l’avons rencontré. 

 

Après bientôt 20 ans d’expériences en tant qu’entrepreneur dont les 7 dernières en tant que coach, formateur et gérant de club,  Erwan a lancé une nouvelle entreprise : Oh My Gym. 

Il propose désormais du coaching sportif et de la formation de coach et de web-marketeur. 

Sans parler du développement de sa propre application mobile qui sera gratuite pour tous les coachs et les pratiquants! 

Le coaching se fait en présence et en digital. 

La partie formation pour les professionnels quant à elle, va des connaissances et techniques de coaching, jusqu’à la création d’un site web, son référencement, développer ses réseaux sociaux, ses outils de travail  ou sa stratégie de vente digitale.

Cet accompagnement formation est pris en charge par l’état grâce à son habilitation Datadock. 

Avis aux entrepreneurs intéressés d’évoluer gratuitement ! 

 

Erwan travaille généralement seul mais également en collaboration avec d’autres entrepreneurs selon les projets. Il a d’ailleurs récemment créé une SAS avec quatre autres coachs et marketeurs afin de se lier juridiquement sur un très gros projet autour des coachs, à découvrir d’ici quelques mois !

Combien de temps passez-vous à faire du sport chaque jour ?

 

Pas plus qu’un autre en réalité ! En ce moment trois séances par semaine me suffisent, mais sur certaines périodes c’est tous les jours. 

 

N’oublions pas le cerveau dans tout ça : je fais aussi des activités pour avoir un mindset au top !

 

Quelle est la technique la plus efficace pour perdre du poids rapidement ?

 

Il n’y a pas de technique magique. C’est une association de choses élémentaires et logique comme : être heureux et tempérer son stress, bien dormir, consommer des produits non transformés et utiliser son corps pour produire de la dépense énergétique.

 

Chaque cas ensuite est particulier selon le niveau de stress, les activités quotidiennes, le travail, le métabolisme, la génétique, les habitudes alimentaires, les heures de sommeil…  L’idée dans les coachings est d’apporter un réglage cohérent dans tout cela pour vivre heureux et réussir à aller vers ses objectifs sur le court moyen et long terme.

 

Quel est le régime alimentaire que vous suivez ?

 

En 2019 il est rare d’utiliser le mot régime dans le vocabulaire d’un coach. On parle plutôt de diète, ou de plan alimentaire, ou de bonnes habitudes… Mais puisque vous me demandez, je mange suffisamment en fonction de mes activités de la semaine. L’erreur commune en 2019 est de soit trop manger soit trop peu manger. Et trop de restriction mène à la prise de poids et à des fatigues physiques et mentales.

 

J’essaye d’avoir un bon apport de protéines, de bon lipides et de chercher mes glucides dans les aliments les plus sains. Je varie et me fais plaisir dans les couleurs et les découvertes. Je prends aussi plaisir à faire des écarts bien-sûr !

 

Dans quel cas une personne peut-elle prendre un peu de masse ? Quels sont les solutions que vous proposez pour se faire ?

 

Une personne peut prendre de la masse si et seulement si elle génère un stress physique au muscle suffisant. Ce qui ne veut pas dire qu’il faut être toujours dans un choc important. On peut prendre de la masse en étant juste autour de sa zone de confort. Et en sortir de temps en temps pour choquer le corps.

 

Ensuite. Il faudra une bonne récupération pour permettre au corps de constituer du muscle. C’est général encore une fois. Mais si vous voulez un cours de physiologie, je vous invite à venir suivre l’une de nos formations !

 

Quelle est votre action vis à vis des entrepreneurs ?

 

Mes formations sont prises en charge par l’état pour les entrepreneurs. C’est simple. Je m’occupe de tout l’administratif afin qu’ils soit remboursés de leur formation. Ce, grâce à mon habilitation de l’état nommée DATADOCK.

 

Un grand merci à Erwan qui nous a donné quelques informations sur son activité de coach sportif et web-marketeur. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site ohmygym.fr !

 

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Publié dans: Marketing, Sports & Loisirs
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