Des rangs à la salle de gym

Publié le 11 septembre 2019 par Pion Denise
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Certains métiers ont ce qui s’apparente à une suite logique. Ainsi, quelqu’un qui a par exemple passé sa vie dans un domaine donné pourra faire le choix de l’enseigner aux autres ou de devenir consultant, comme un expert. Pour un militaire, il pourra ouvrir une agence de sécurité, ou comme dans le cas présent, devenir coach sportif. 

 

Morgan Lemos a passé 6 ans en tant que sergent au 2ème RIMa dans l’armée avant de la quitter pour créer 7.2 CrossFit. L’entreprise a été ouverte en 2017. “Nous avons décidé avec mes deux associés Micaël Montandon et Frédéric Audebert, d’ouvrir notre propre salle de sport pour nous occuper de la SANTÉ des gens et leur donner goût au sport en transmettant notre passion”.

 

Ils proposent des cours d’une heure qui sont entièrement assistés en plus d’être adaptés. “Nos motivations sont d’aider les gens à se sentir mieux dans leur peau, à avoir plus confiance en eux et les aider à profiter de la vie et tout cela en bonne santé” confie t-il.

 

Comment entretenez-vous votre corps en vacances ? Quels exercices pratiquez-vous ?

 

Nous nous entretenons toute l’année et ne changeons pas grand chose pendant les vacances, on trouve une salle de CrossFit la ou on est et gooo. Si il n’y a pas de salle dans les environs, on fait beaucoup de poids de corps, on court, on fait du vélo mais l’idée principale est de bouger.

 

Quel est votre mouvement de crossfit favori ? Votre équipement de prédilection ?

 

Mon mouvement préféré c’est le soumecé de terre. Mon équipement de prédilection c’est les anneaux, je trouve ça génial.

 

En quoi consiste le Strongman ? Quels sont les mouvements impliqués ?

 

Le strongman consiste à déplacer des objets lourds pour gagner en force. Nous utilisons des objets différents comme les atlas stone, les pneus, des masses, des fusées, des sandbag, des sled, des worms… les mouvements sont tire flip, atlas to shoulder, sled pull & push…

 

Comment le crossfit aide les personnes qui se préparent pour un concours avec tests physiques ?

 

Le CrossFit prépare à tout grâce à sa diversité. Chaque cours est différent et ce chaque jours de l’année. De plus il permet de gagner en capacité pulmonaire, en force, en agilité, en mobilité et permet ainsi d’être prêt à n’importe quel test.

Au sujet du crossfit

 

S’il y a une chose qui particulaire le cross, c’est le fait qu’il soit possible de travailler n’importe où. En plus, nul besoin d’avoir des équipements. On peut travailler avec son propre corps, et cela est d’ailleurs assez conseillé. 

Pour en savoir plus : https://www.72crossfit.com/

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