Des bienfaits au-delà du physique

Publié le 18 juillet 2019 par Pion Denise
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Le massage est une pratique qui a des vertus qui ont été reconnues dans le domaine de la médecine. Une personne qui se fait masser en ressent immédiatement les bienfaits qui se traduisent par une meilleure circulation du sang, une baisse du stress et une décontraction musculaire. Mais certains types de massage procurent des bienfaits qui vont au-delà du physique. C’est le cas du shiatsu. 

 

Catherine Godefroy est une mère de famille de 43 ans. Elle est praticienne de shiatsu. Elle travaille à son compte et a ouvert son cabinet qui se nomme Toulouse Shiatsu. Elle officie aussi au sein d’un réseau d’autres thérapeutes composé de plusieurs professionnels  ostéopathe, des sophrologue, naturopathe. 

 

Ce réseau de thérapeutes, c’est elle-même qui l’a créé. Il lui arrive de travailler avec ses membres sur des projets en entreprise. Catherine  est compétente en Shiatsu, massages assis ( Amma assis), Do-In, thérapies énergétiques par le toucher. 

Comment se passent les séances de Do-In ? Quels en sont les bienfaits ? 

 

Ces séances collectives que j’adapte régulièrement aux salariés des entreprises, se déroulent dans un premier temps debout avec une prise de conscience de notre souffle, et quelques pratiques visant à le rendre plus fluide, pour se centrer sur nous avant de démarrer le plus souvent par quelques exercices de rotation des articulations qui permettent de lâcher les tensions musculaires et nerveuses. Puis nous passons en position assise et nous pratiquons quelques exercices d’auto-massages avec la pulpe des doigts, ou avec les poings afin de réaliser des percussions douces sur les méridiens d’acupuncture, sur différentes parties du corps,la tête, le visage, la nuque, les bras, les jambes. Les participants se sentent bien mieux après la séance, plus détendus, « plus dans leur corps », et plus gais car les séances sont ludiques et renforcent la cohésion du groupe.

 

Quels sont les bienfaits physiques et psychiques procurés par le shiatsu ? 

 

Le Shiatsu a de nombreux bienfaits, principalement physiques, on enlève les tensions nerveuses et musculaires, s’il y en a, la personne se sent donc plus légère et détendue. On peut améliorer la qualité du sommeil, de la digestion, réduire de nombreuses douleurs corporelles, Sur le plan mental, on limite la cogitation excessive, la personne est plus centrée sur elle-même et dans l’instant présent, moins anxieuse si tel était le cas au départ.Elle repart avec des conseils personnalisés en bonus, soit des orientations sur son alimentation, soit des étirements et postures à travailler au quotidien pour garder les bénéfices de la séance le plus longtemps possible.

En accompagnement 

 

Il est conseillé de coupler le shiatsu avec une bonne alimentation et une bonne hygiène de santé avec de conserver les bienfaits des séances. 

Pour en savoir plus : https://www.toulouse-shiatsu.fr/

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