Comprendre et chercher le mieux-être grâce au Pilates 

Publié le 3 septembre 2019 par Pion Denise
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Le Pilates est une méthode utilisée pour développer le corps et se renforcer musculairement. Par ailleurs, il permet de se revitaliser et d’affronter avec positivité son quotidien. Concrètement, la méthode Pilates aide à harmoniser le corps et l’esprit. Jean-Marc Degeorges nous partage son parcours.

Jean-Marc pratique le Pilates depuis une quinzaine d’années. Il faisait du sport depuis son enfance. Avant ses 20 ans, il avait déjà pratiqué plusieurs disciplines sportives, notamment la natation, le judo, le karaté, le ski et l’alpinisme. Plus tard, il était devenu sapeur-pompier professionnel. Parallèlement à ce métier, il a également passé son diplôme de tronc commun d’éducateur sportif auprès de Jeunesse et sport.

Son emploi du temps était très chargé, car durant ses jours de repos, il donnait aussi des cours en association sportive. L’intervention consiste à dispenser des exercices de renforcement musculaire, du step et de l’aérobic aux membres. Après avoir découvert le Pilates, Jean-Marc a décidé en 2009 de créer sa propre entreprise «  JYM’S PILATES ». Il loue un appartement au centre-ville pour pouvoir exercer pleinement son activité. En outre, il propose également des cours d’Ashtanga yoga.

Quelle technique de yoga préférez-vous ? Pour quelles raisons ?

 

J’aime la pratique traditionnelle de l’Ashtanga, car elle n’est jamais pareille (quoi que l’on en dise).

 

Pour qui conseilleriez-vous la pratique de l’Ashtanga Yoga ?

 

Je conseille la pratique à tous ceux qui veulent travailler sur eux dans tous les sens du terme, physique, psychique, sensoriel, émotionnel, spirituel …, mais en étant guidé, accompagné.

 

Quelle est la différence entre l’Ashtanga Yoga et autres sports ?

 

Pour ma part, je ne compare pas la pratique avec d’autres sports, car elle n’en est pas un par tous les effets qu’elle produit et les efforts (discipline) qu’elle demande.

Le yoga n’est pas un sport …

 

À part le Pilates, Jean-Marc pratique également l’Ashtanga Yoga. Selon lui, cette forme de yoga tâche avant tout de travailler l’émotionnel, le spirituel et le physique. Il ne doit être en aucun cas assimilé à une activité sportive, car il vise le bien-être et ne cherche pas la performance.

Pour en savoir plus : https://www.jymspilates.com/

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Publié le par Pion Denise
Publié dans: Sports & Loisirs
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