Coaching sportif en Martinique avec Christian Placide-Carmenius 

Publié le 22 octobre 2019 par Pion Denise
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Les bodybuilders impressionnent toujours par leur carrure spectaculaire ! Christian Placide-Carmenius est diplômé de l’école du culturisme du Maroc et a créé Placide Fitness Coaching il y a plus de 10 ans à Fort-de-France en Martinique. Nous l’avons rencontré pour échanger sur son parcours professionnel.   

 

Christian propose des offres de coaching sportif personnalisé. Son but n’est pas de transformer ses clients en parfait culturiste mais de les aider à atteindre leurs propres objectifs. Le client étant sa priorité, Christian ne travaille qu’avec une personne à l’heure. Il établit avec le client un programme de sport (musculation, cardio-training) avec un plan alimentaire unique, pour des résultats visibles !

 

Christian a plus de 25 ans d’expérience dans la remise en forme, la musculation, la nutrition, et la préparation physique. C’est la passion de transmettre, le relationnel, et la diversité du métier de coach sportif qui motivent chaque jour Christian à continuer dans cette voie !

Christian, comment êtes-vous devenu coach fitness ? Quel est votre parcours ?

 

Je suis devenu coach par passion. Mes amis et champions dans ce monde de la fitness et du bodybuilding m’ont transmis le virus de l’effort !

 

Quel est votre équipement de prédilection pour la musculation ? Quels sont les avantages de ce type d’équipement ?

 

J’aime les marques Panatta, Piccoli et Cybex Ces appareils ont bien été étudiés pour le développement musculaire.

 

En quoi consiste la souplesse en musculation ? Quelles sont vos solutions pour l’améliorer ?

 

La souplesse vient avec la pratique et l’étirement. Une bonne alimentation et des exercices adéquats peuvent aider ! 

 

Quels sont les exercices à faire pour favoriser la prise de muscle au niveau des bras et des cuisses ?

 

Pour les bras : Biceps curls, Biceps haltère debout, Biceps poulie basse

Pour les cuisses : Legs extensions, Presse verticale, Fente avant, Ischios banc couché 

 

Un grand merci à Christian Placide-Carmenius qui nous a donné quelques informations sur son activité de coach sportif. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site carmenius-fitness-coaching.fr !

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Publié le par Pion Denise
Publié dans: Sports & Loisirs
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