Coach sportif – prise en main et accompagnement

Publié le 23 juillet 2019 par Pion Denise
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Actuellement, on n’est pas obligé de sortir pour s’entraîner ou faire de la gymnastique. Il suffit d’allumer la télévision et de suivre les mouvements et postures proposés par les sportifs dans les émissions télévisées. Toutefois, rien ne vaut l’accompagnement sur place d’un coach sportif. En effet, la prise en main par un professionnel est nécessaire afin d’obtenir rapidement l’effet escompté. Romuald Flaud est coach sportif. Il explique les avantages de faire appel à un coach.

 

Romuald est adepte de sport depuis son plus jeune âge. Ce n’est pas étonnant s’il a décidé d’en faire un métier. Son premier studio appelé Ohana Training fut créé en 2014, mais suite à un incendie criminel, il a dû fermer l’entreprise. Ce n’est qu’en 2018 que le studio a de nouveau redémarré. Il y propose des activités intéressantes telles que le personnel training, le cross training et le fitness paddle.

 

Ses clients sont très variés : ceux-ci sont composés de particuliers, d’athlètes et de sportifs de haut niveau. La plupart d’eux y viennent pour se décontracter et trouver du bien-être. Certains veulent perdre du poids. Durant la séance, Romuald essaie toujours de s’adapter à sa clientèle et d’établir un climat de convivialité. Le but est de les mettre en confiance.

Quel type de personnes peut intégrer le programme d’entraînement ? 

 

Tout le monde peut venir ! Mes cours sont adaptés quel que soit votre niveau ou votre état physique.

 

Pouvez-vous nous expliquer le processus du coaching en quelques mots ?

 

Pour les personnels training, lors du premier rendez-vous, nous parlons des pathologies ainsi que des objectifs. Ensuite, je mets en place un programme d’entraînement en prenant compte de ce que nous nous sommes dit lors du rendez-vous.

 

Qu’est-ce qui vous distingue des autres coachs à votre avis ?

 

Je ne sais pas ce qui pourrait me distinguer des autres coachs car je pense que pour faire ce travail, il faut avoir la passion et l’envie. Mais je suis persuadé que le feeling est vraiment important. Donc avant de vous précipiter et prendre le premier coach venu, je vous conseille d’en rencontrer quelques-uns et de voir avec lequel il y a un meilleur feeling.

 

Quels conseils de vie pourriez-vous donner à nos lecteurs ?

 

Essayer de manger équilibré et de faire du sport. On a seulement qu’une vie donc il faut en profiter. On peut manger équilibré et de temps en temps se faire plaisir sans rentrer dans l’excès.

 

Vivre de manière plus sereine

 

Le bien-être n’exige pas un régime alimentaire strict. On peut se permettre quelques plaisirs de temps à autre sans tomber dans l’excès. Il suffit de manger de façon équilibrée et faire régulièrement du sport.

Pour en savoir plus : https://www.ohanatraining.com/

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