Christian RASOTTO : enseignant de yoga, de Tai-Chi-Chuan de Qigong et de méditation

Publié le 11 octobre 2019 par Pion Denise
Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin

Faire du yoga, c’est offrir à son corps et à son esprit un bien-être incommensurable. Le yoga permet à la fois de tonifier ses muscles et de fortifier son corps tout en soulageant son esprit. Si vous voulez apprendre à gérer votre stress, votre colère ou d’autres émotions, faites du yoga. Christian RASOTTO est prêt à vous enseigner toutes les gestuelles.

Avant de se tourner vers le yoga, Christian RASOTTO faisait de l’Aïkido. Il pratiquait cet art pendant 10 ans et l’enseignait pendant 10 ans. Cet art martial l’avait accompagné pendant 20 ans de sa vie. C’est alors qu’il découvrit le yoga qui ne l’a plus jamais quitté jusqu’à aujourd’hui, alors âgé de 68 ans.

Christian RASOTTO n’enseigne pas uniquement le yoga. Il propose également à ses élèves des cours de Tai-Chi-Chuan, de Qigong et de Méditation. Ses cours sont ouverts aux hommes, aux femmes et en enfant de tout âge et de tous les niveaux.

 

Christian, comment avez-vous découvert le taichi chuan ? Pourquoi avoir décidé de transmettre votre savoir ?

 

Après 20 ans de pratique de l’ Aïkido CN 2° Dan, dont 10 ans comme enseignant fédéral. Après plusieurs retraites de méditation et la fréquentation de maîtres bouddhiste  et de méditation . J’ai opté pour des techniques qui s’associent au mieux avec les arts internes de la méditation … d’où le choix du Yoga et du Taichi chuan – Qigong que l’on peut pratiquer jusqu’à un âge très avancé.

 

 

Quelles sont les tenues conseillées pour la pratique du taichi chuan ? Quels sont vos conseils pour bien les choisir ?

 

Il y aurait deux écoles : la première tenue blanche en haut et noir en bas pour une harmonie visuelle entre les participants  … la seconde à laquelle j’adhère : chacun vient comme il le souhaite … tenue ample qui permet tous les mouvements et tennis simples.

L’harmonie se crée par notre pratique

 

 

Quels sont les bienfaits des cours de yoga et taichi en entreprise ?

 

Le Yoga en entreprise est reconnu pour améliorer sensiblement le quotidien.

Les cours de Yoga sont profitables pour l’activité professionnelle puisqu’ils favorisent la détente, le bien-être mental et l’équilibre physique.

Le Yoga en entreprise utilise des postures et des techniques respiratoires.

Les exercices sont réalisés au sol, debout ou assis et amènent une relaxation rapide. Cette activité facilite la relaxation au travail assurant ainsi une plus grande disponibilité au quotidien.

Aucune compétence sportive particulière n’est requise pour la pratique du yoga en entreprise.

À moyen terme, il développe la  santé , les capacités physiques et la capacité à une concentration longue et efficace

 

 

Quels sont les bienfaits du yoga sivananda sur la santé et le bien-être ?

 

Le yoga est un art de vivre complet qui intègre

L’aspect physique : entretien parfait du corps

L’aspect mental :  bonne connaissance des mécanismes de l’intellect

L’aspect émotionnel : bonne connaissance de la relation que l’on entretient avec les émotions

L’aspect éthique : une existence en accord avec les grands principes moraux de l’humanité “ hors religion “

L’aspect spirituel : reconnexion avec l’enchantement du monde

 

PAIX, JOIE et ACTION

 

 

Un grand merci à Christian RASOTTO qui nous a donné quelques informations sur son activité d’enseignant de yoga, de Tai-Chi-Chuan de Qigong et de méditation. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site yoga-taichi91.fr !

Partager l'article:
Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin
Publié le par Pion Denise
Publié dans: Sports & Loisirs
TAG:
Articles similaires:

Laveco e.U.

Entreprise de nettoyage
écrit par Elena.M le 12 Mars
François et son équipe, en plus d’être très serviable ont fourni un travail d’une qualité irréprochable…

Clara Gerthy

Nutritionniste à Toulon
écrit par Kathi.P le 14 décembre
Clara a su identifier mes problèmes et a pu me trouver des solutions adaptées…

DJ Hernandez

DJ à Rennes
écrit par Elvis.Z le 12 Avril
Musique très bien sélectionnée, Dj Hernandez a assuré une bonne ambiance tout au long de la soirée…

Tamara P

Traductrice à Marseille
écrit par Mateo.T le 7 Février
Elle travaille en détail et avec précision. Tout est livré dans les délais. Une personne appliquée…

Andrea Burgser

Photographie à Lyon
écrit par Anna.S le 15 Février
Andréa a su capturer les émotions et les moments clés de cette séance. Un travail d’un artiste…

Lacotec e.U

Peintre à Bordeaux
écrit par Antonio.M le 19 novembre
Peinture d’un immeuble ancien: chambre, cuisine, armoire, etc. compétent, fiable, rapide et ordonné…

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Comment fonctionne ProntoPro

Faire une demande
1

Faire une demande

Indiquez ce dont vous avez besoin en quelques clics.
Comparez les devis
2

Comparez les devis

En quelques heures, recevez jusqu'à 5 devis personnalisés.
Choisissez le professionnel
3

Choisissez le professionnel

Choisissez le professionnel le plus adapté à vos besoins après avoir comparé les devis et consulté les profils.