À domicile ou en entreprises, le coaching sportif se pratique partout !

Publié le 21 octobre 2019 par Pion Denise
Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin

Si Geoffrey Henry est tout jeune diplômé d’un BPJEPS Activité de la Forme,il a déjà derrière lui près de 4 ans d’activité en autodidacte. Adepte de musculation et tout autres activités physiques, il a décidé d’en faire son métier et de proposer ses services de coach sportif.

 

À 24 ans, il est à la tête de GeoffreyCoach, une entreprise de coaching individuel. Au sein d’un studio de coaching situé sur Gérardmer, Geoffrey participe à la réalisation de différents projets sportifs pour ses clients comme la perte de poids, la prise de masse, la préparation physique, la réathlétisation ou encore le renforcement musculaire. 

 

Geoffrey propose des programmes personnalisés sur-mesure, des conseils diététiques, des small group training mais il intervient également au sein des entreprises. L’idée est d’entretenir la motivation des salariés, en même temps que leur forme physique et de créer un moment fédérateur entre eux !

Quelles ont été vos motivations pour devenir coach sportif ?

 

Mon objectif principal est de transmettre mon savoir aux personnes qui sont dans le besoin. Ce dont j’ai envie, c’est de faire de mon savoir un registre auprès des personnes qui sont dans la demande, afin qu’ils puissent atteindre leurs objectifs le plus rapidement et réussir sans se blesser. Pratiquant le fitness/musculation depuis plusieurs années, j’acquiers beaucoup de connaissances. J’aime me former, j’aime apprendre, et j’aime le partage !

 

Geoffrey, comment êtes-vous devenu coach en développement personnel ? Quel est votre parcours ?

 

J’ai 4 ans d’expérience en autodidacte, puis j’ai passé le BPJEPS Activité de la Forme Mention A et B (2018-2019). Je suis cependant toujours en plein développement personnel, à lire les derniers articles sur le fitness, sur les études récentes… 

 

Quels sont les exercices que vous recommandez le plus souvent pour la prise de masse ? Quels équipements sont nécessaires ?

 

Pour une prise de masse, les 3 points sont la tension mécanique, le dommage musculaire, le stress métabolique. Ces 3 facteurs sont essentiels pour développer de l’hypertrophie, c’est à dire le développement d’un muscle par des exercices appropriés et continus. Il faut travailler avec une intensité élevée 75% à 85% de la charge maximale, puis bien se nourrir pour la reconstruction musculaire. Les exercices poly-articulaires sont très efficaces pour le développement musculaire.

 

Quels sont les avantages d’organiser des animations sportives en entreprise ?

 

Les animations sportives en entreprise ont pour but pour les salariés de : 

  • Favoriser la motivation et la productivité de votre équipe
  • Passer un moment convivial avec ses collègues
  • Pratiquer une activité ludique
  • Travailler dans une atmosphère détendue
  • Éviter les pathologies en pratiquant du renforcement musculaire

 

Elles ont également pour objectifs pour l’entreprise de : 

  • Fidéliser les salariés à l’entreprise
  • Organiser annuellement une animation sportive peut aussi être un argument fort de recrutement
  • Mettre en place des activités qui vont augmenter la motivation des salariés et donc d’augmenter leur efficacité.

 

En quoi consistent les small group training ? Quels en sont les objectifs ?

 

Les Small group training sont des cours très dynamiques et extrêmement motivants, réalisés à l’intérieur ou à l’extérieur. Les cours sont à la portée de tous et sont composée de Fitness, de renforcement musculaire, cardio vasculaire, idéal pour la perte de poids et pour la motivation.

 

  • Brûler les graisses
  • Améliorer la force et l’endurance
  • Gain de vitesse et d’agilité
  • Muscler l’ensemble du corps
  • Améliorer les capacités cardio-vasculaires et donc le souffle
  • Améliorer la condition physique générale
  • Perte de poids rapide
  • Ambiance collective stimulante
  • Sentiment de bien-être

 

Un grand merci à Geoffrey Henry qui nous a donné quelques informations sur son activité de coach sportif. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site geoffreycoach.fr !

Partager l'article:
Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin
Publié le par Pion Denise
TAG:
Articles similaires:

Laveco e.U.

Entreprise de nettoyage
écrit par Elena.M le 12 Mars
François et son équipe, en plus d’être très serviable ont fourni un travail d’une qualité irréprochable…

Clara Gerthy

Nutritionniste à Toulon
écrit par Kathi.P le 14 décembre
Clara a su identifier mes problèmes et a pu me trouver des solutions adaptées…

DJ Hernandez

DJ à Rennes
écrit par Elvis.Z le 12 Avril
Musique très bien sélectionnée, Dj Hernandez a assuré une bonne ambiance tout au long de la soirée…

Tamara P

Traductrice à Marseille
écrit par Mateo.T le 7 Février
Elle travaille en détail et avec précision. Tout est livré dans les délais. Une personne appliquée…

Andrea Burgser

Photographie à Lyon
écrit par Anna.S le 15 Février
Andréa a su capturer les émotions et les moments clés de cette séance. Un travail d’un artiste…

Lacotec e.U

Peintre à Bordeaux
écrit par Antonio.M le 19 novembre
Peinture d’un immeuble ancien: chambre, cuisine, armoire, etc. compétent, fiable, rapide et ordonné…

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Comment fonctionne ProntoPro

Faire une demande
1

Faire une demande

Indiquez ce dont vous avez besoin en quelques clics.
Comparez les devis
2

Comparez les devis

En quelques heures, recevez jusqu'à 5 devis personnalisés.
Choisissez le professionnel
3

Choisissez le professionnel

Choisissez le professionnel le plus adapté à vos besoins après avoir comparé les devis et consulté les profils.