Trouver Professeurs de yoga à Strasbourg

Selon moi, pour bien choisir son cours de yoga, il faut d'abord essayer afin de s'assurer que le professeur vous enseignera les fondamentaux comme les exercices de Pranayama , les asanas et la méditation. Ensuite, n'hésitez pas à vous laisser surprendre par d'autres approches! Quoi qu'il en soit, choisissez un yoga qui vous fait du bien, il n'est pas nécessaire d'avoir des aptitudes de contorsion pour arriver à l'illumination.

A cause de la situation sanitaire liée à la Covid 19, nous ne pouvons plus dispenser de yoga en salle. Etant donné que nous ne savons pas quand nous pourrons reprendre une activité normale, nous avons décidé de proposer des cours de yoga en ligne dans les mois à venir. C'est pour bientôt!

Personnellement, je pense que peu importe le moment, l'essentiel c'est de pratiquer ! Néanmoins, c'est le matin, lorsque votre corps est moins souple qu'il semble plus opportun de pratiquer le yoga.Les bénéfices sur votre énergie et votre mental seront immenses et vous serez en harmonie tout au long de la journée. En fin de journée, vous pourrez aussi libérer toutes les tensions accumulées, et serez calme et serein au moment du coucher.

Mes cours de yoga commencent toujours par des exercices de Pranayama, autres exercices respiratoires, puis un réveil du corps physique avant d'entamer des répétitions de salutation au soleil. Nous poursuivons avec plusieurs Asanas et diverses postures fondamentales, vient ensuite le moment de la relaxation guidée et au fur et à mesure des séances, je vous initierai au chant d'un Mantra qui clôturera la séance.