Je dirais que les bienfaits du shiatsu sont de deux ordres : physique et psychologique. Au niveau physique, les pressions vont détendre les muscles, ce qui aura pour effets de favoriser l'alignement vertébral, de faciliter l'irrigation sanguine, la ventilation pulmonaire, d'accroître la souplesse du corps et d'augmenter la mobilité articulaire.Le shiatsu régularise également le mécanisme de sécrétion des hormones. Il a des effets bénéfiques sur tous les problèmes liés au stress et à l'anxiété. Le shiatsu permet aussi une détoxination, une meilleure circulation des fluides corporels ainsi qu’une harmonisation générale de l’énergie (QI) circulant dans les méridiens.
Au niveau psychologique, le corps et l'esprit étant les deux faces d'une même entité, le bien ressenti par le corps se communique à l'esprit. Souvent, la personne que je masse ressent un état de bien-être et de calme intérieur indéfinissable. En énergétique, les organes physiques ont également une fonction psychologique.