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Il peut être décourageant d'entrer dans un studio de Pilates pour la première fois. En voyant les différents appareils, vous pourriez vous demander comment votre corps pourrait s'y prendre pour les utiliser. Mais soyez assuré que le Pilates convient à tous les niveaux de forme physique. Il s'agit également d'une pratique professionnelle, axée sur le client. Si vous voulez prendre un cours de Pilates, un personnel amical et bien informé devrait vous accueillir dans tous les studios que vous visitez. Sophie Loubières a 50 ans. Elle est née à Toulouse et y a grandi. Elle travaille tout d'abord comme bénévole depuis de nombreuses années à Asnières dans les associations de parents, puis à l'AGVA depuis 2017. Elle dit qu'elle travaille car elle considère que malgré le fait qu'elle ne soit pas rémunérée, elle y met la même conscience professionnelle que pour un "vrai" travail, sans compter ses heures. Elle est passionnée de sport et aime le contact avec les gens. Son rôle au sein de l'AGVA la permet d'allier les deux. L'AGVA est une association qui trouve son origine après-guerre, elle est devenue l'AGVA et s'est affiliée à la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) en 1998. Elle est gérée par des bénévoles et compte aujourd'hui 15 animateurs, tous diplômés et 450 adhérents. Le bureau est composé de 4 co-présidentes et deux autres bénévoles qui sont au comité directeur. Nous essayons d'impliquer d'autres bénévoles chargés d'assurer le relais en salle. Il y a eu de grands changements depuis 3 ans : renouvellement quasi complet du bureau et comité directeur, recrutement de nouveaux animateurs, ouverture de nouveaux cours. Elle aime à croire qu'elle a insufflé le dynamisme qui permet à l'association d'être ce qu'elle est aujourd'hui. Comme évoqué avant, sa passion du sport et les échanges avec les adhérents l'ont poussé à proposer des cours de Pilates au sein de l'AGVA. Par ailleurs, les témoignages quotidiens des adhérents et le plaisir qu'elle a à faire vivre l'AGVA et la faire évoluer la motive aujourd'hui.
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Au Jardin Des Sens
02.09.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Notre studio est situé dans un havre de paix à côté du lac d'enghien. Nous proposons des cours de yoga, de pilates, de renforcement musculaire et aussi de la sophrologie dans une atmosphère bienveillante par groupe max de 12 personnes. Un premier pas vers l'harmonie, quelque soit votre niveau.
Cg Cross Training, centre pilates à Argenteuil
17.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Cg Cross Training, le centre de pilates placé à Argenteuil, exploite les démarches de la gym douce pilates, l'amincissement pilates et la kiné pilates afin de garantir la variété des goûts de sa clientèle.
Bodyworks - Pilates, abdos pilates débutants à Neuilly-sur-seine
18.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Pour les amateurs des activités pilates, le centre de pilates, Bodyworks - Pilates, est domicilié à Neuilly-sur-seine, ouvre 7j/7, de 6h à 23h, et propose des coachs de pilates ainsi que des cours de gainage.
SPA Océane, pilates gym à Colombes
09.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
faire du pilate et perdre du poids en un court délais, c'est possible avec les professionnels formateurs de l'atelier de formation gym douce pilates SPA Océane à Colombes
Abdos pilates avec A.F.C à Argenteuil dans le Val-d'Oise
26.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
A.F.C offre des activités pilates au centre de pilates à Argenteuil dans le Val-d'Oise . Il organide aussi de la gymnastique pilates exercices et de la gym pilate débutant.
Libéreau Massage aqua pilates à Clichy
17.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage club de pilates à Clichy activité pilate à Clichy exercices de pilate gym pilate débutant methode pilates homme à Clichy pilates gym douce à Clichy
LOUPIL LUDOVIC à Saint-Denis (93), le pilates sport
19.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le sport pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis auprès de LOUPIL LUDOVIC se fait exclusivement en stage pilates. Cette méthode permet de suivre la progression de chaque pratiquant.
La Source, centre pilates à Clichy.
06.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source, centre pilates à Clichy. Expert en methode pilate, leur expérience en exercices de pilates leur permet de garantir une totale satisfaction.
Studio Pilates à Courbevoie, cours de yoga pilates
27.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Pilates pratique un exercice pilate debutant à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Le kiné pilates reste un spécialiste utilisant des points de pressions pour éliminer des douleurs persistantes et chroniques.
FOOT In FIVE, pilates débutant à Épinay-sur-seine
10.12.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
pratiquer le pilate sport est une bonne chose pour le corps humain. Le centre de sport pilates exercices FOOT In FIVE propose ses expériences en pratique du pilate à la portée de la région d'Épinay-sur-seine.
Keep Cool Puteaux à Nanterre, l'aqua pilates
18.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Keep Cool Puteaux emploie un cours de pilate en videos à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates emploie également des appareils pour faciliter l'usage des machines.
Anaïs Esthétique, stage pilates à Épinay-sur-seine
24.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'atelier de yoga et pilates Anaïs Esthétique à Épinay-sur-seine ouvre ses portes pour les formations aqua pilates et de pilate pour débutant. Le personnel propose aussi des parts de dance gym douce pilates
Fit & Relax à Levallois-Perret, le coach pilates
12.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Fit & Relax reprend un cours de pilates pour debutants à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. L'enchainement pilates reprend donc les bases de la discipline avec une amélioration des niveaux et des compétences.
LES MONARQUES club de pilates à Saint-denis (93)
24.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
LES MONARQUES club de pilates à Saint-denis (93) ont un programme concentré en pilates de danse, en pilates de gym douce et même en méthode pilates pour maigrir de plus des séances de yoga pour les intéressés.
Séverin Xavier à Epinay-sur-Seine, cours de yoga pilates
28.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Séverin Xavier valide un cours de pilates à domicile à Épinay-sur-Seine en Seine-Saint-Denis. L'exercice pilate debutant analyse des propositions et fait en sorte d'apporter quelques motivations supplémentaires.
Femmesenscène, stage pilates à Épinay-sur-seine
23.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Femmesenscène, exercices de pilates à Épinay-sur-seine. Association sportive pour les petits et grands, les professionnels ou pas. Plusieurs choix de sport dont les exercices de pilates pour débutant.
LA VOIE DU YOGA, cours de pilates à domicile à Épinay-sur-Seine
29.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La méthode pilate est un concept peu connu. LA VOIE DU YOGA, organise des séances de pilates débutant à Épinay-sur-Seine. Il s'agit des cours de pilate en video et des abdominaux pilates.
Boufalgha Hédi, sport et pilates à Nanterre.
16.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Boufalgha Hédi dispose d'un club de pilates à Nanterre. Divers exercices de pilates et sport s'y sont pratiqués. Entre autres des mouvements de pilates pour maigrir.
Moving Express, exercices de pilates à Courbevoie
06.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Combinant une variété d'activités, Moving Express procure des exercices de pilates à Courbevoie pour des mouvements de pilates avec la méthode pilates pour maigrir.
Soizen à Nanterre, l'activité pilates
01.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Soizen embauche un coach pilates dans un centre de pilates à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Les responsables embauchent plusieurs assistants pour s'entraider à l'intérieur de la salle.
Couleur Sable, cours gym pilates à Nanterre.
21.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
A toute personne ayant envie de faire du pilates, Le club de pilates Couleur Sable pour les cours de gym pilates et de fitness pilates à Nanterre ouvre ses portes 7j/7.
Moving Express à Courbevoie, le yoga pilates
10.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Moving Express développe le cours de gym pilates à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. L'atelier pilates développe également l'infrastructure de la société pour accueillir plus de sportifs et de clients amateurs.
Basic-Fit; fitness pilates à Épinay-sur-seine
14.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est une agence dans laquelle on peut se rendre pour du fitness pilates à Épinay-sur-seine; une salle de gym pilates seniors assez bien équipée. Ouvert sans rdv.
SPECIAL GYAL, abdos pilates à Saint-denis (93)
03.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le club de pilates SPECIAL GYAL, offre plusieurs cours de pilates pour debutant à Saint-denis (93). Il s'agit des cours de yoga pilates, en plus des séances de musculation pour renforcer les abdominaux.
Collet Emilie, yoga pilates à Colombes
28.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Installé dans les Hauts-de-Seines à Colombes, l'établissement d'enseignement d'activité pilate propose selon le niveau de l'apprenant des cours de gym pilates adapté à chacun. Il offre aussi des stages de pilates
Le Gac Ronan à Neuilly-sur-Seine, centre de pilates
27.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le Gac Ronan ajoute un cours de pilate en video à Neuilly-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates amène des accessoires et des machines chaque année pour développer la salle.
Slim-Tec Concept, atelier pilates à Clichy
26.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept, est connu pour être un centre de remise en forme et d'entrainement; gymnastique pilates et exercices, abdominaux pilates, et kiné pilates à Clichy
Un stage de pilates enrichissant à Argenteuil par Escale cross training
21.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le cours de pilates pour débutant initié par Escale cross training a fait du bruit à Argenteuil. Il combine plusieurs exercices de pilates accessibles aux adolescents et aux seniors. Yoga et pilates sont aussi compatibles.
COURBEVOIE GYM RYTHMIQUE à Courbevoie, les abdominaux pilates
01.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
COURBEVOIE GYM RYTHMIQUE assure un enchainement pilates à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Les abdominaux pilates assurent une diminution de la masse graisseuse au niveau du ventre notamment.
Decleor Diane Beauté Bien être, institut pilates, à Epinay-sur-seine
30.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Dans le centre de pilates, Decleor Diane Beauté Bien être Distrib exclusif, pleins d'activités de pilates sont pratiquées, comme le yoga de pilates, le pilates gym et la musculation pilates à Épinay-sur-seine.
Attitude Zénitude, pilates sport à Courbevoie
21.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le centre de pilates Attitude Zénitude, met en accessibilité de nombreux exercices de pilates pour débutant à Courbevoie. De plus, un stage de pilates sera également à disposition pour la musculation.
Neoness à Asnières-sur-Seine, le yoga pilates
14.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Neoness demande un coach pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates demande une certaine rigueur et un savoir-faire à acquérir pendant les séances.
Vitality Levallois, cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine
24.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois offre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. A travers ces ateliers, ce club permet de retrouver le bien-être par les pilates sport.
La Source à Asnières-sur-Seine, l'activité pilates
25.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source gère un club de pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates gère les inscription via des logiciels et une plateforme adaptée avec un accès restreint pour les élèves.
Ass Sportive College à Asnières-sur-Seine, centre de pilates
26.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Ass Sportive College Voltaire améliore des exercices de pilate à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates ouvre ses portes tous les jours de la semaine à des horaires différents.
Libéreau Massage, abdos pilates à Asnières-sur-Seine
17.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage ouvre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. Les exercices sont accessibles grâce à des cours de pilates en vidéo pour s'entraîner chez soi.
Groupe Universel Energie à Asnières-sur-Seine, le sport pilates
25.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Groupe Universel Energie offre un cours de pilates à domicile à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. L'aqua pilates offre des exercices complets pour s'améliorer dans l'eau via des mouvements simples.
Gigafit, cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine
04.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
On obtient de bien meilleurs résultats lorsqu'on fait des cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine chez Gigafit, professionnel des cours de pilates débutant
Slim-Tec Concept à Asnières-sur-Seine, les abdominaux pilates
15.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept applique un cours de pilates pour debutants à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates applique plusieurs méthodes issues des camps d'entraînement américains.
D&A Beauty à Asnières-sur-Seine, club de pilates
02.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
D&A Beauty se spécialise en cours de gym pilates à Asnières-sur-Seine dans les hauts-de-Seine. Le club de pilates conserve des accessoires pour aider les clients à mieux effectuer les mouvements compliqués.
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Comment choisir le bon studio de Pilates ?
Chaque pratiquant a ses propres exigences et ressentis, le bon studio Pilates est celui qui lui correspond. Le feeling avec l'animateur compte aussi pour un cours de Pilates réussi.
Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?
Je ne suis pas sûre de répondre correctement à cette question. Les cours de Pilates, mais aussi d'autres disciplines, renforcent les muscles, en douceur en ce qui concerne le Pilates. Un cours Pilates seul ne permet pas de maigrir mais toute une hygiène de vie oui. La FFEPGV est très axée sur le Sport santé depuis de nombreuses années.
Que choisir pour maigrir : Pilates ou yoga ?
Ces deux disciplines font travailler différemment : les postures sont différentes et la respiration aussi. Il existe plusieurs types de yoga, plus ou moins dynamiques. Encore une fois, je ne réponds pas complètement à la question posée.
Quel est votre avis sur les cours de Pilates en ligne ?
Chaque animateur a sa façon d'enseigner le Pilates. L'idéal est quand même d'être en cours dans une salle pour que les postures puissent être corrigées. Les cours en ligne sont adaptés à des personnes qui ont l'habitude de suivre des cours Pilates et qui vont avoir le réflexe de se placer correctement.
Questions fréquemment posées
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