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Méditation Pleine Conscience

Méditation Pleine Conscience

Céline De Rivoyre

Biot

Vous souhaitez découvrir, apprendre, approfondir la méditation de pleine conscience, Sa pratique nous permet de : - vivre pleinement le moment présent - nous ouvrir à nous-même et aux autres - mieux gérer le stress…

Naturopathe Psychosomatologue Iridologue

Christine Tiraboschi

Nice

2 avis

Insomnie, fatigue, douleurs, stress, digestion difficile, irritabilité, prise de poids.... Depuis 7 ans, je suis praticienne en médecine holistique et énergétique. Je propose un Bilan complet en vitalité par iridologie, d…

LS

Lefebvre Sylvie à Nice, la consultation sophrologie

Lefebvre Sylvie

Nice

Lefebvre Sylvie dispose d'un diplome sophrologie à Nice dans les Alpes-Maritimes. Les exercices de sophrologie du docteur permettent aux patients de sentir mieux au fil des séances.

BM

A Nice avec le psychologue sophrologue Bigot Merou Caroline

Bigot Merou Caroline

Nice

Bigot Merou Caroline assure ses prestation du lundi au vendredi en son cabinet de sophrologie à Nice.Il prodigue à ses patients les bienfaits de la sophrologie.

NL

Hypnose sophrologie à Nice Natalia Lès Bourg

Natalia Lès Bourg

Nice

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PB

Patricia Benoit à Nice, la sophrologie caycédienne

Patricia Benoit

Nice

Patricia Benoit est un medecin sophrologue à Nice dans les Alpes-Maritimes. Le médecin se charge de donner des cours collectifs de sophrologie aux patients atteints de troubles mentaux mineurs.

CC

Cabinet Collaboratif de Psychologie à Nice, le centre de sophrologie

Cabinet Collaboratif de Psychologie

Nice

Cabinet Collaboratif de Psychologie enseigne aux patients la relaxation dynamique à Nice dans les Alpes-Maritimes. La séance sophrologie ericksonienne se combine parfaitement aux nouvelles techniques psychologiques.

SM

Sandrine Marot, séance de sophrologie-séance de relaxation à Nice

Sandrine Marot

Nice

Spécialiste des séances de sophrologie- séances de relaxation, Sandrine Marot intervient à Nice. Sa riche expérience professionnelle l'amène à conseiller en sophrologie analytique.

DT

Dr Thierry Morysse à Nice, relaxologue et psychologue

Dr Thierry Morysse

Nice

Le Dr Thierry Morysse propose des services au centre de sophrologie à Nice dans les Alpes-Maritimes. La gestion du stress et de l'anxiété sont les deux combats majeurs du docteur au sein de l'institut.

DG

Dr Gaetant Delhove à Nice, les exercices de sophrologie

Dr Gaetant Delhove

Nice

Le Dr Gaetant Delhove travaille dans un centre de sophrologie à Nice dans les Alpes-Maritimes. La séance de relaxation permet de mettre en confiance le patient plus facilement.

DF

Dr Frédéric Florent de l'association de sophrologie à Nice

Dr Frédéric Florent

Nice

Le centre de sophrologie du Dr Frédéric Florent est prêt à mettre à disposition sa technique de sophrologie pour soigner. La séance de relaxation à Nice est primordiale.


Toute l'aide que peut nous apporter la sophrologie dans nos vies

Toute l'aide que peut nous apporter la sophrologie dans nos vies - Véronique Brusa-Pasqué - Sophrologue et hypnothérapeute à Cagnes-sur-Mer

Véronique Brusa-Pasqué - Sophrologue et hypnothérapeute à Cagnes-sur-Mer

Dans la vie, on ne choisit pas tous les événements, et certains peuvent nous faire beaucoup souffrir sans que l'on puisse réussir à se soulager. Grâce à la sophrologie on peut constater et apprendre que l'on a la possibilité de sortir du “pilotage automatique” d’un état émotionnel souvent douloureux et insatisfaisant en pensant autrement, en faisant autrement. Depuis 2011, Véronique Brusa-Pasqué, 56 ans, née à Saint-Dizier, est devenue sophrologue et hypnothérapeute d'abord à Reims, puis à Cagnes-sur-Mer, après avoir acquis une certification de sophrologue validant deux années de formation. Son passé d'assistante dentaire au contact de la peur du dentiste et la peur d’avoir mal lui a permis de mieux comprendre tous les mécanismes liés à la douleur et aux émotions. Véronique a été aussi à Reims une année au centre de la douleur du CHU Robert Debré avec des douloureux chroniques. Cela a beaucoup enrichi sa compréhension du phénomène et elle obtient beaucoup de satisfaction et de joie à accompagner des douloureux épuisés vers une vie différente. Véronique partage son cabinet avec un praticien en massage relaxation qu'elle fait intervenir dans certains de ses suivis pour une meilleure perception du schéma corporel. Elle reçoit surtout en séance individuelle pour des souffrances diverses et aussi maintenant en visioconférence car depuis le confinement la demande a augmenté. La sophrologie permet à Véronique de trouver un accompagnement pour mieux vivre le quotidien, les comportements, les humeurs et les émotions. Chaque rencontre l'enrichit de qualités importantes comme l’authenticité, l’écoute, l’acceptation et la tolérance. Véronique a la joie de rencontrer des personnes formidables, des valeurs exceptionnelles qui lui font penser que malgré le monde matériel dans lequel nous vivons, l'être humain individuellement peut souvent être absolument merveilleux.

Comment se passe un cours de sophrologie ?

Un cours ou un atelier de sophrologie se déroule en groupe. Très souvent un cercle de chaises est formé. Il peut accueillir de 4 à 15 personnes environ pendant 1h à 1h30 environ également. On peut pratiquer pour différentes raisons en groupe : la découverte, la relaxation ou encore le sommeil, le stress, la motivation…Dans un premier temps on travaille avec la respiration, viennent ensuite les exercices dynamiques et on termine par une visualisation guidée. Ceci étant dit, en sophrologie on dit qu’il y a autant de sophrologies que de sophrologues : chaque sophrologue organise et choisit sa propre façon de faire.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie est un facteur d’amélioration de tout ce que nous faisons, par la simple conscience des choses, des événements, du vécu. Respirez en conscience en vous concentrant sur l’air qui entre et qui sort, sur le mouvement du corps : l’impact sur votre état émotionnel est bien différent de cette respiration qui se fait naturellement sans votre conscience.Les bienfaits sont constatés unanimement sur la meilleure qualité de la gestion du stress, de la gestion des émotions, la qualité du mieux-être dans le quotidien. Le poids, le sommeil, les crises d’anxiété, la douleur, l’arrêt tabac, le deuil, la dépression, les relations personnelles, la confiance ou l’estime de soi sont des problématiques que je rencontre beaucoup et qui trouvent des solutions avec l’accompagnement que je propose. Aussi certains sophrologues travaillent avec des personnes souffrant de pathologies lourdes comme par exemple le cancer, à la fois pour soulager les douleurs et apaiser les émotions. Les performances sportives ou intellectuelles, tous les apprentissages. La naissance, les petits, les ados, les autistes, les malades d’Alzheimer. En bref, j’ai coutume de dire que la sophrologie est un art de vivre qui permet d'être plus en harmonie avec qui nous sommes profondément et les événements de nos vies. Le lien entre la vie et nous, pour davantage de sens et d’équilibre dans le quotidien. Il est des domaines où la sophrologie est utilisée et dont je n’ai pas parlé c’est sûr. Je parle surtout des demandes que je reçois.

Quel est le prix moyen d'un cours de sophrologie ?

En groupe je dirai environ 15€ par personne, 60€ en séance individuelle, selon les régions et les sophrologues. Pas de remboursement de sécurité sociale mais de plus en plus de mutuelles remboursent les médecines dites parallèles, quelquefois sous forme de forfait annuel. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle. Avec moi, un accompagnement individuel s'étale en moyenne sur 4 à 10 séances.

Comment différencier séance et cours de sophrologie ?

Un cours se déroule en groupe et permet le partage de l’expérience vécue. On peut pratiquer toute l’année de manière hebdomadaire par exemple comme le yoga. Bien sûr, le groupe ne permet pas ce que permet une séance individuelle : s’adapter précisément à la demande du client en définissant un objectif personnel.On pratique donc en groupe plutôt dans une démarche de début de prise de conscience, de développement personnel, alors qu’on viendra apaiser et résoudre une problématique personnelle et plus précise en séance individuelle. Comme tous les enseignements, il sera plus efficace si le professeur tient compte des compétences de son élève et pour ça il est important de créer un rapport humain différent de celui qu’on vit en groupe.


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