Trouvez votre professionnel

Rechercher Professeurs de pilates à Nice

Découvrez les meilleurs 18 près de chez vous


Comment fonctionne ProntoPro

Comparer

Des dizaines de professionnels certifiés sont prêts à vous aider

Choisir

Vérifiez le prix, les photos et les commentaires.

Contact

Écrivez aux professionnels directement dans le chat.

Gratuit et sans engagement.


Trouvez un Professeur de pilates à Nice

Coach Sport Santé,  Réhabilitation

Coach Sport Santé, Réhabilitation

Geoffrey Lelievre

Coach Sport Santé Nutrition. Réhabilitation fonctionnelle. Préparation Physique générale et spécifique. Remise en forme. Conseils en nutrition. Optimisation du Capital Santé.

Coaching sportif

Laurent Bidari

3 avis

je suis Laurent Bidari, coach sportif et préparateur physique Olympique, depuis les JO de Rio 2016. J’ai développé ma propre méthode d’entraînement physique basée sur le mouvement juste en pleine conscience, pour plus de r…

Coach sportif (sportif de haut niveau)

Coach sportif (sportif de haut niveau)

Alexis Bon

Actuellement Sportif de haut niveau professionnel je suis Spécialisé : - Perte de poids - Remise en forme - Renforcement musculaire Méthodologie : Analyse , écoute ,motivation, travail, patience ,détermination pour une b…

Green.coach

Green.coach

Vincenzo Lanzaro

I am a personal fitness coach and university student I am Italian, and suddenly I don’t speak French. I am specialized in weight loss, in muscle growth and in female training ! We can achieve your fitness goal, only if you…

Cathy

Cathy Dose

2 avis

Éducateur sportif « Métiers de la forme » depuis 2005, je suis auto entrepreneuse. Je propose du coaching individuel ou des cours de Pilates, de stretching et de renforcement musculaire. Les cours se déroulent en petit groupe…

Coaching sportif

Coaching sportif

Lambin Cedric

Je suis coach sportif et préparateur physique sur la région de Cannes. Passionné de sport depuis mon enfance, il m’est apparu naturel de me diriger dans ce domaine professionnel. Depuis 2014, je suis ainsi diplômé d'un BP JE…

Coaching sportif et bien être à domicile

Coaching sportif et bien être à domicile

Stephane Kienzler

Je propose un service professionnel de coaching sportif à domicile depuis près de 15 ans. Remise en forme, bien être ou perte de poids, je vous guide et vous conseille pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Club med

Club med

Elise Guidez

Bonjour, je m'appelle Élise et je suis coach sportive dans la région du var. Je vous propose des cours personnalisés, adaptés à vos besoins et à vos objectifs. Nous pouvons également organiser des cours à plusieurs pour plus…

La Forme tout en Fitness

Vanessa Gasquet

8 avis

Coach sportive diplômée, j'ai fais de ma passion mon métier pour aider les gens à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête grâce à une activité physique adaptée.

TP

Training Partner, exercices de pilates à Nice

Training Partner

Training Partner propose des cours de pilates pour débutants à Nice dans son centre de pilates ainsi que des cours de pilates à domicile pour tous niveaux.

LA

Danse pilates à Nice par L'Atelier Tagwoue & Le Studio Pilates.

L'Atelier Tagwoue & Le Studio Pilates

L'Atelier Tagwoue & Le Studio Pilates offrent des cours de gym pilates aux habitants de Nice. Ces séances de pilates sont ouverts au public pour bénéficier d'intense exercice physique. Il est temps de pratiquer le pilate.

PO

06 Pilates Orsola Segantin, stage de pilates à Nice

06 Pilates Orsola Segantin

06 Pilates Orsola Segantin dispense dans sa salle de gym à Nice des cours de gym pilates et d'aqua pilates pour maigrir pour tous les niveaux et tous les âges.

SP

Studio Pilates de Nice, kiné pilates-exercices méthode pilates à Nice

Studio Pilates De Nice

Proposant en priorité du kiné pilates et exercices méthode pilates, le Studio Pilates de Nice est situé non loin de la Place Masséna, à Nice. On peut toutefois y pratiquer de la gym pilates débutant.

KC

Keep Cool, exercices de pilates à Nice

Keep Cool

Keep Cool propose dans son centre de pilates à Nice des cours d'abdominaux pilates et de fitness pilates adaptés aux sportifs aguerris comme aux débutants.

ZC

Zanchi Claude, centre de pilates à Nice

Zanchi Claude

Claude Zanchi donne des cours de pilates pour débutants avec des exercices de fitness et de yoga. Il propose également des cours de pilates à domicile.

TD

Terre d'Azur Sports; cours de pilate pour debutant

Terre d'Azur Sports

Terre d'Azur Sports est un centre d'activités sportives: on y fait les exercices de pilates pour débutant à Nice, mais aussi des cours de pilate pour debutant.

RM

Rèmy JORDAN SARL, cours gainage à Nice

Rèmy JORDAN SARL

Rèmy JORDAN SARL est spécialisé en cours de pilates pour debutants à Nice. Avec ses séances de pilates pour débutants, il sera facile d'apprendre à pratiquer le pilate.

CT

Carmen TRAVER, exercices methode pilate à Nice

Carmen TRAVER

Carmen TRAVER est une bonne choix pour pratiquer la gymnastique pilates avec exercices à Nice. L'apprentissage de la méthode pilates à Nice est leur spécialité.


Le Pilates après la danse et le fitness

Le Pilates après la danse et le fitness - Bérangère Bouchindhomme, professeur de Pilates sur la Côte d'Azur

Bérangère Bouchindhomme, professeur de Pilates sur la Côte d'Azur

« Je fais du sport depuis mes 4 ans, j'ai pratiqué la danse pendant 16 ans, puis j'ai enseigné intensément les cours de fitness durant 15 ans. Ma forme m'a toujours suivi mais j'avais besoin, tout en restant dans le sport, de trouver une discipline qui me permettrait de durer dans le temps tout en respectant mon corps. Le Pilates est une discipline qui demande beaucoup de précision, de subtilité, comme peut le demander la danse, il m'a permis d'être plus près des gens, d'être plus dans une approche de coaching que de devoir donner physiquement et d'avoir trop de monde qu'on ne peut corriger individuellement. On ne s'en lasse pas tellement il y a de possibilités, de détails à travailler, une prise de conscience dans la façon dont nous bougeons pour améliorer notre quotidien. Le fait d'être en petits groupes, d'amener aux gens la possibilité de se soulager de maux en apprenant à mieux connaître leur corps, leur mobilité en fonction d'eux et d'améliorer leur posture, de coordonner les mouvements avec la respiration, le placement de leurs omoplates, la nuque, le bassin, de respecter leurs courbures naturelles, etc, et ce sentiment d’être utile au quotidien pour les autres sont ma motivation ». Bérangère Bouchindhomme, 40 ans, est née à Béthune dans le nord Pas de Calais, et vit sur la Côte d'Azur depuis 16 ans. Son entreprise s’est progressivement mise en place. En effet, elle souhaitait rester dans le milieu du sport après un parcours dans le domaine de la danse et 15 ans dans la remise en forme. « Physiquement mon corps disait stop et j'ai commencé à m'orienter vers le yoga, puis le Pilates qui me correspondait beaucoup plus. » Après avoir eu sa fille en 2014, elle sentit qu’elle voudrait se donner à 100% dans le Pilates et tourner la page fitness qui ne lui apportait plus de satisfaction, ayant le sentiment d’y avoir suffisamment fait son temps. Elle commença à se former en se tournant vers la méthode Stott Pilates (méthode plus contemporaine à la méthode authentique) en proposant quelques heures de cours en petits groupes avant que l’activité ne gagne en ampleur. Elle se lança ensuite d'abord dans un investissement de 3 Reformer (machine de Pilates) ainsi que de petits accessoires (Flex band, ring, Ballon paille, swiss ball, Foam roller...). Au départ, elle louait le local en fonction des heures qu’elle faisait avant d’acquérir son propre studio Ainsi, en 2017, elle prend un local et invite son conjoint à l'y rejoindre, lui-même coach sportif. Cette association permettra de s'agrandir et ré-investir dans du matériel et de proposer davantage de séances.

Quelle est la tenue à privilégier pour un cours de pilates ?

La tenue se doit d’être confortable. Il faut éviter des vêtements avec des coutures trop épaisses à la taille, privilégier une brassière plutôt qu'un soutien-gorge, des chaussettes antidérapantes pour éviter de glisser dans les appuis de pieds (surtout en Reformer), tee-shirt ou débardeur. Un vêtement près du corps nous facilite évidemment les corrections de posture. Cependant, j'arrive à corriger même avec quelque chose d’ample.

Quels sont les objectifs des cours de pilates avec ballon ?

L'objectif d'un cours avec ballon, qui peut-être un petit ballon paille ou swiss ball, est de travailler sa stabilité avec un accessoire instable et de savoir si l'engagement des muscles profonds (le Plancher Pelvien : Périnée, et le Transverse: muscle profond des abdos) est bien présent. Celui qui n'engage que des muscles superficiels va vite se rendre compte qu'il ne trouvera pas l'équilibre ! Il faut apprendre à engager en priorité les muscles près de l'ossature donc penser de l'intérieur vers l'extérieur en engageant aussi bien-sûr les muscles superficiels nécessaires à l'exercice.

Comment se passent les cours de pilates pour maigrir ?

Déjà c'est l'alimentation qui permet surtout de maigrir, on va dire que 70% l'alimentation et 30% l'activité physique ! Le Pilates permet de se remuscler, comme je le disais précédemment, de l'intérieur vers l'extérieur et de dessiner sa silhouette, ensuite tout va dépendre du nombre de fois dans la semaine et de la régularité. Le Pilates peut en fonction de l'intensité contribuer à l'amincissement mais on n’est pas amené à faire du Pilates pour maigrir mais plutôt pour son côté bien-être, à ce qu'il amène sur la santé physique car il est souvent conseillé après ou en parallèle des séances d'un kinésithérapeute ou ostéopathe.

Quel est votre avis sur les cours de pilates en ligne ?

Je dirais que c'est une belle alternative en situation de confinement ! J'ai dû d'ailleurs m’adapter au confinement en proposant des visio-séances avec l’application zoom. Elles étaient également enregistrées, donc les clients avaient la possibilité de venir à l'heure du cours ou de le faire ultérieurement, mais au niveau des corrections c'est très difficile. Ces séances ne remplaceront pas la qualité d'un cours en direct qui permet un suivi correct. Le niveau de détail que j’arrive à atteindre au studio n’est pas possible en ligne et encore moins si les clients pratiquent seuls hors séances en direct. Bien-sûr que c'est toujours mieux que de ne rien faire si on n’a pas d'autre solution, mais attention de pas se faire mal. C'est mon avis par rapport à comment je vois l'enseignement du Pilates. Certains se disent faire du Pilates, mais au final ils font tout simplement du renforcement musculaire. Pour moi, c'est plus que ça !


Ce site ou les outils de tiers utilisés par ce site utilisent des cookies qui sont nécessaires pour fonctionner et utiles aux fins décrites dans le Politique relative aux cookies. Si vous souhaitez en savoir plus ou refuser de consentir à tout ou partie des cookies, veuillez consulter la politique relative aux cookies. En fermant cette bannière, en faisant défiler cette page, en cliquant sur un lien ou en continuant à naviguer, vous consentez à l'utilisation de cookies. J’accepte