Trouver Hypnotiseurs à Grasse

La durée d'une séance d'hypnose varie en fonction du pratiquant. Aussi, il n'y a pas de règle qui détermine la durée exacte de cette pratique. Pour ma part, la première séance dure entre 1h à 1h30 et les séances suivantes durent environ 1h.

L'hypnose est un état de conscience modifié (transe). C'est un état naturel, vécu quotidiennement par chacun d'entre nous (lorsque vous êtes perdus dans vos pensées, par une lecture, absorbés par un film, ou même lorsque vous conduisez sans être conscient du trajet que vous devez effectuer).L'hypnose ericksonienne s'adresse tant aux adultes qu'aux enfants, à condition d'y être consentant. Elle est destinée aux personnes souffrant de problèmes émotionnels (phobies, anxiété, stress, manque de confiance ou d'estime de soi, insomnies) et des problèmes de dépendance ou addictions (tabac, alcool, troubles alimentaires) ainsi que dans le milieu pédagogique (concentration, mémoire, préparation aux examens ou épreuves). Particulièrement respectueuse de la personne et de l'être unique qu'elle est, l'hypnose Ericksonienne avec ses différentes techniques, telles que les métaphores, autres histoires et suggestions indirectes, rendent accessibles à la personne les ressources peu exploitées de son cerveau. Ainsi elle prend une conscience accrue des situations et des problèmes à résoudre. Notre inconscient connaît plus de choses que notre conscient, et il ne demande qu'à les partager. L'hypnose invite l'inconscient à se défaire des idées et comportements inappropriés et néfastes, par des idées et comportements plus adaptés, qui correspondent mieux à ses valeurs. Ainsi avec sa motivation la personne évolue vers une vie plus apaisée, épanouie, équilibrée et libre.

Oui l'autohypnose est à la portée de chacun. L'hypnose étant un état naturel, il est tout à fait possible de se mettre soi-même dans un état de conscience modifié, sans intervention extérieure. Certaines personnes sont plus habituées à cet état, les rêveurs, les penseurs, les poètes, les pratiquants de la méditation.L'autohypnose peut être pratiquée n'importe où, ou lorsque l’on n'a pas besoin de notre attention. Elle nous permet d'accéder à nous-mêmes, de faire appel à nos ressources inconscientes, une forme de lâcher prise psychologique. Pratiquer régulièrement l'autohypnose permet en fonction de votre motivation, d'utiliser les représentations dont vous avez besoin pour restructurer votre mode de fonctionnement interne et trouver une nouvelle façon de fonctionner, et d'envisager un autre monde et ainsi d'exercer un contrôle efficace sur vos émotions et sur la douleur.

Le manque de confiance en soi est un problème que nous pouvons tous ressentir à un moment donné de notre vie. Il nous dévalorise, nous donne des pensées négatives, nous enferme, nous empêche d'agir dans nos relations avec les autres et nous-mêmes, ainsi que sur le regard que nous portons sur le monde et sur nous.Les causes sont multiples : croyances négatives, processus inconscients associés à une émotion (honte, dégoût), souvenirs conscients (expériences, échecs) et habitudes ou comportements répétitifs. L'hypnose permet au sujet de prendre conscience de toutes les capacités que chacun d'entre nous a en soi et surtout de celles qui nous empêchent bien souvent d'avancer et d'être des êtres pleinement épanouis et libres.