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CY

Calm Yoga & More, cours de yoga débutant à Cannes

Calm Yoga & More

Cannes

Les cours de yoga débutant à Cannes on la propriété de Calm Yoga & More et de ses coach de yoga. ces professionnels apprennent des postures de yoga comme le yoga respiration et yoga tonus musculaire.

DM

Detalle Marie, cours particulier yoga à Cannes

Detalle Marie

Cannes

Detalle Marie est un professeur de yoga à Cannes qui fournit des cours de yoga enfant et yoga expérimenté. Elle offre également des cours de yoga en ligne et des cours particuliers yoga pour aider à se détendre.

BR

Baroni Roland, centre de yoga à Cannes

Baroni Roland

Cannes

Baroni Roland, est un centre de yoga qui offre ses cours de yoga pour les débutants à Cannes. Des séances de yoga sont proposés pour la relaxation et pour avoir la souplesse et l'énergie.

YS

Yoga Shakti Cannes fédération yoga à Cannes

Yoga Shakti Cannes

Cannes

Yoga Shakti Cannes fédération de yoga à Cannes pour toute personne qui veut commencer le yoga à Cannes c'est le lieu parfait pour cela, avec musique yoga à Cannes

CC

Cannes Classes De Yoga (SAS), yoga pour débutant à Cannes

Cannes Classes De Yoga (SAS)

Cannes

Le studio de yoga Cannes Classes De Yoga (SAS), propose des formations de yoga pour les enfants à Cannes. De plus, plusieurs cours de yoga sont disponibles aussi pour les débutants.

VS

Vashnav Siri; séance de yoga débutant à Cannes

Vashnav Siri

Cannes

Vashnav Siri est celui qui répond pour la direction d'une séance de yoga débutant à Cannes; il est un bon gérant des exercices de yoga professionnel dans les Alpes-Maritimes.

YC

Yoga Cannes - Personal Training, pratique du yoga à Cannes

Yoga Cannes - Personal Training

Cannes

Le spécialiste de la pratique du yoga à Cannes, Yoga Cannes - Personal Training, est compté parmi les étoiles montantes de la posture de yoga. Il élabore des sessions de yoga relaxation

P

PABM,stage de yoga à Cannes

PABM

Cannes

PABM est une école de yoga. Il peut aussi faire des séances spéciales à domicile avec le fameux yoga en famille. Les professeurs peuvent se déplacer dans tout Cannes.

KC

Keep Cool Cannes La Bocca à Cannes, faire du yoga

Keep Cool Cannes La Bocca

Cannes

Keep Cool Cannes La Bocca ajoute un professeur de yoga à Cannes dans les Alpes-Maritimes. La séance de yoga se divise en plusieurs parties et s'accorde avec les désirs des employés concernés.


Elève, apprenti-enseignante puis enseignante accomplie de Yoga

Elève, apprenti-enseignante puis enseignante accomplie de Yoga - Virginie Salomé - Professeure de Yoga à Cannes

Virginie Salomé - Professeure de Yoga à Cannes

Virginie Salomé - Professeure de Yoga à Cannes

« J'avais besoin de partager les bienfaits que me procurent le yoga, d'être à l'écoute des autres, de pouvoir apporter un peu de soutien et de réconfort. Je pense que les gens ont de plus en plus besoin de se réapproprier leur corps, leur souffle et de s'accorder un peu de bien-être dans leur quotidien agité. Je suis heureuse, chaque soir, de rentrer chez moi en ayant le sentiment d'avoir apporté cette petite sérénité personnelle à chacun. C'est également un emploi qui me permet de me sentir utile en cherchant les meilleures pratiques possibles en fonction des besoins et attentes de mes élèves. » Virginie Salomé réside à Séranon, un petit village de l'arrière-pays grassois. Elle découvre le yoga grâce à sa belle-mère, enseignante depuis de nombreuses années et commence à pratiquer à partir de ses 22 ans. À la suite de l'obtention de son diplôme universitaire en économie et de nombreux voyages, poussée par l'enthousiasme de sa famille, elle décide de suivre une formation de professeur de yoga. Après quelques années d'enseignement au sein de l'association de yoga de sa belle-mère, c'est en 2013, pour ses 30 ans, qu’elle se lance seule dans une nouvelle aventure. En effet, elle fait le constat au cours des 5 dernières années, d’un accroissement de l'engouement des français pour cette discipline et tout particulièrement les enfants, très intéressés par cette nouvelle façon d'appréhender son corps sous forme de jeux et d'échanges, sans aucun préjugé. Elle a également suivi une formation spécifique pour l’enseignement du yoga aux tout-petits. Passionnée d'enseignement, Virginie tente plusieurs fois le concours de professeur des écoles mais reste finalement dans l’enseignement du yoga qui lui permet « davantage de liberté et d'échanges puisque le public est plus diversifié ». L’enseignement est un renouvellement continuel car « il exige d'être toujours en apprentissage et d'être soi-même un éternel élève ».

Quelles sont vos recommandations pour bien choisir son cours de yoga ?

Il est important de bien se renseigner sur les différents styles de yoga et de connaître ses capacités car certaines disciplines ne sont pas adaptées à tous. Il peut être intéressant de débuter, en groupes restreints idéalement, par l’Hatha-yoga, qui est la pratique ancestrale mais surtout le plus doux et adapté à tous sans limite d'âge.

Comment sont structurés vos cours de yoga ?

Une petite relaxation permet d'entrer dans la séance et laisser en dehors de la pièce son quotidien. Ainsi, une pratique respiratoire douce et une prise de conscience de son corps permettent de se préparer physiquement et mentalement avant d’aborder différentes postures et autres exercices de respiration. Une relaxation guidée avec ou sans musique (méditation) clôture la séance.

Qu'est ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

On peut affirmer que le yoga apporte une meilleure connaissance de son corps, ses limites, ses besoins, le calme intérieur. Chaque partie du corps est sollicitée et souvent les élèves découvrent de nouveaux muscles, des zones qu'ils n'avaient pas l'habitude de stimuler.

Combien de temps dure une séance de yoga ?

On peut tout à fait pratiquer 20 minutes tous les jours chez soi si on est déjà aguerri ou bien suivre une séance généralement d'1h/1h30 sous la conduite d'un professeur. La concentration, la régularité et la persévérance sont les clés d'une bonne pratique.


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